건강기능식품(건강보조식품) 선택 구매 이것만은 알고 하자.

건강기능식품 어떻게 선택하고 계신가요?

 

 

요즘 유행하고 있으니까, 내 주변 사람들이 좋다고 해서, 선택하고 구매하시나요? 이제 내 몸에 맞는 건강기능식품을 선택하시기 바랍니다.

 

건강기능식품 vs 일반식품, 건강식품, 기타가공품

건강기능식품이란 건간기능식품에 관한 규정에 따라 일정 절차를 거쳐 만들어지는 제품입니다.

건강기능식품에는 반드시 기능성이 표시되어 있습니다. 

 

건강기능식품은 질병의 직접적인 치료나 예방을 목적으로 하는 것이 아닙니다. 

건강기능식품은 건강을 유지하고 생리기능 활성화를 통한 건강 개선에 도움을 줍니다.

 

홍삼 제품이 들어갔다고 해서 모두 건강기능식품이 아닙니다.

 

만약 기타 가공품이라고 적혀있다면 그것은 일반식품입니다.

기능성 성분이 건강을 유지하거나 개선에 도움을 줄 정도로 충분한 양이 들어있지 않습니다.

 

건강식품은 건강기능식품이 아닙니다.

건강식품에는 기능이라는 단어가 빠져있고 식약처에서 인정한 마크가 없습니다.

식약처마크

몸에 좋은 성분이 들어갔다는 것만으로 건강기능식품이라는 착각을 할 수 있습니다.

식약처에서 인정한 마크나 표시가 없다면 기호에 맞추어 약간의 성분이 들어가 있을 뿐 건강기능향상에 도움을 주는 것은 아니니 이제 꼼꼼히 따져보고 현명하게 선택하실 것을 추천합니다.

건강기능식품 선택/ 구매 시 유의사항

건강기능식품은 건강에 도움을 주는 원료를 사용하여 다시 가공한 제품입니다.

이러한 원료를 기능성 원료라고 합니다.

기능성 원료는 두 종료가 있습니다.

 

하나는 '고시된 원료'입니다. 

식품의약품안전처에서 기준과 규격을 고시하여 누구나 사용할 수 있는 원료입니다.

건강기능식품 공전에서 확인할 수 있습니다.

 

다음은 '개별인정 원료'입니다.

'건강기능식품 공전'에서 확인할 수  없는 재료로, 식품의약품안전처장이 개별적으로 인정한 원료입니다.

 

영업자가 원료의 안전성, 기능성, 기준 및 규격 등의 자료를 제출 후 평가를 통해 인정을 받은 후에 원료를 제조 또는 판매할 수 있습니다.

구매 전 유의사항 

나에게 꼭 필요한 기능인지 확인하시기 바랍니다. 

영양·기능 정보에서 어떤 기능이 있는지 확인할 수 있습니다.

건강기능식품은 식품의약품안전처에서 인정된 기능만 표시할 수 있습니다. 

 

국가에서 인정한 건강기능식품인지 확인하세요.

건강기능식품이라는 문구나 마크가 있는지 확인하십시오.

 

수입제품의 경우 한글로 된 마크가 있어야 합니다.

없다면 정식 수입제품이 아닙니다.

식약처마크2

표시·광고 사전 심의필 도안을 확인하시기 바랍니다.

방송매체, 인쇄매체, 인터넷 등을 통한 표시나 광고에 대한 사전 심의를 통과한 제품은 자막이나 멘트로 '이 광고는 기능성 표시나 광고심의위원회의 심의를 받은 제품입니다.'라고 표현하거나 심의 도안을 사용할 수 있습니다. 

표시및광고사전심의필_마크

구매 시 유의사항

• 건강기능식품 포장 뒷면에서 영양기능정보를 확인
• 기능성 표시를 확인하여 어떤 기능이 있는지 확인
• 섭취량을 확인하고 1회에 섭취하는 양 확인 
• 영양소 기준치 확인 : 1회 섭치량을 기준으로 표기
• 기능성분을 확인하고 원료명 및 함량과 기능성 원료도 함께 확인

기능성 표방 유사 건강식품 주의 

일반식품인데 건강기능식품인 것처럼 보이기 위해서 불법 의약품성분을 사용하는 경우가 있으니 한글표시사항이 없는 제품은 주의하시기 바랍니다. (출처. 식품안전나라)

발기부전개선 성분	바데나필, 타다나필, 유데나필, 실데나필, 아카린, 미로데나필, 호모실데나필, 홍데나필, 하이드록시호모실데나필, 아마노타다나필, 슈도바데나필, 하이드록시홍데나필, 디메칠실데나필, 디메틸치오실데나필 잔소안트로필, 카보데나필, 피페리디노홍데나필, 치오실데나필, 아세틸바데나필, 하이드록시바데나필, 노르네오실데나필, 데메틸홍데나필
항비만 성분	펜풀루라민, N-니트로펜풀루라민, 에페드린, 시부트라민, 갑상선호르몬, 데스메틸시부트라민
당뇨조절 성분	클리벤클라마이드, 글리클라자이드, 클리피자이드
기타 성분	플루옥세틴, 카스카라사그다, 센노사이드, 페놀프탈레인, 요힘빈

건강기능식품 기능별 필요성분 조회

일반적으로 건강기능식품을 선택할 때 카더라 통신을 많이 이용합니다.

이제 나의 몸의 어디가 어떤 성분이 필요한지 따져보고 건강기능식품을 선택해 보세요.

 

건강기능식품 기능별 정보를 통해서 필요한 기능성을 조회하면 건강정보를 제공하고, 기능성 원료와 기능성 원료로 개발된 제품까지 한 번에 알아보실 수 있습니다.  

 

 

건강기능식품_기능별_정보

내가 궁금한 기능을 선택합니다.

예를 들어 피로를 선택해 보겠습니다.

 

피로를 선택해서 확인해 보면 피로의 원인, 피로해소를 위한 방법, 건강기능시품의 역할 등을 확인하실 수 있습니다.

그리고 피로 개선에 도움을 주는 건강기능식품의 기능성 원료를 확인합니다.

건강기능식품_기능별_정보2

기능성원료를 선택하시면 해당 기능성원료를 포함한 제품 정보를 확인하실 수 있습니다.

광고를 통해서 혹은 카더라 통신을 통해서 건강보조식품을 선택하는 경우가 많이 있습니다.

광고만 믿지 말고, 주변사람들의 말만 믿지 말고, 정확히 내 몸의 어디가 어떤 성분이 필요한지 확인하고 선택해서 건강하시길 기원합니다.